在中国的传统观念中，产妇在产后需要有一段时间的休息和恢复，这段时间通常被称为“坐褥期”或“坐月子”。那么，坐月子到底多少天呢？

坐月子的天数通常为30天，即一个月的时间。这段时间内，产妇需要在家中休息，以促进身体的恢复和适应新的角色。在这段时间里，产妇需要注意保暖、避免过度劳累和保持心情舒畅。同时，饮食也是坐月子期间需要注意的重要方面。传统的坐月子饮食以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如鸡汤、鱼汤、小米粥等。

然而，现代医学并没有对坐月子的天数给出明确的规定。一些医生认为，产妇在产后两周左右就已经恢复得差不多了，可以开始正常的生活和工作。而另一些医生则认为，坐月子的时间应该适当延长，以帮助产妇更好地适应新的角色和身体恢复。

实际上，坐月子的天数应该根据个人情况而定。如果产妇在分娩后身体恢复得比较慢，或者出现了一些并发症，那么坐月子的时间可能需要适当延长。另外，如果产妇在产后需要照顾婴儿，那么坐月子的时间也需要根据实际情况来调整。

总之，坐月子的天数应该根据个人情况而定，以促进产妇身体的恢复和适应新的角色。在这段时间里，产妇需要注意保暖、避免过度劳累和保持心情舒畅，同时注意饮食调整和休息。如果产妇有任何不适或疑虑，应该及时咨询医生。